چهارشنبه , خرداد ۲ ۱۳۹۷
صفحه نخست / سلامت و زیبایی

سلامت و زیبایی

انواع بیماری های قلبی کدام اند؟

انواع بیماری های قلبی بیماری شریان‌های کرونری (همچنین بیماری‌های ایسکمیک قلب و بیماری شریان‌های کرونری) کاردیومیوپاتی – بیماری ماهیچه قلب بیماری قلبی فزون‌تنش – بیماری قلب پس از فشار خون بالا نارسایی قلب آریتمی قلب – نامنظم بودن ضربان قلب بیماری‌های التهابی قلباندوکاردیت – التهاب لایهٔ درونی قلب، درون‌شامه قلب. کاردیومگالی ملتهب التهاب ماهیچه قلب نارسایی دریچه قلب تب روماتیسمی بیماری قلبی یک واژه …

ادامه مطلب

۱۳ غذای سالم و پرچرب که باید بیشتر آن ها را بخورید

دوران غذاهای کم چرب رسما به پایان رسیده است! در اینجا بیش از یک دوجین قهرمان چربی برایتان آورده ایم که می توانید و باید آن ها را در رژیم غذایی خود جا دهید. چربی برگشته است نیاز نیست تاکید کنم که موج فراگیر«چربی نخوردن» چه فاجعه ای بود. همه …

ادامه مطلب

در روز ۵ تا ۶ وعده غذا بخورید !

وعده غذایی : در یکی از بیمارستان های آمریکا آزمایشی انجام شد تا مشخص شود افراد به طور متوسط هر چند وقت یکبار به خوردن غذا تمایل پیدا می کنند. افراد داوطلبی برای اینکار انتخاب شدند. ابتدا تمام ساعت ها جمع آوری شدند و این افراد هیچ دسترسی به ساعت …

ادامه مطلب

سلامتی در ۳۰ روز

با این ۳۰ نکته در عرض یک ماه سلامتی را به خود بازگردانیم. روز اول: بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید ناشتا یک لیوان آب (به خصوص آب گرم) دستگاه گوارش را تحریک می کند. بنابراین بدن بهتر می تواند مواد مغذی را جذب کند و غذا …

ادامه مطلب

غذاهایی که به غلط آنها را سالم فرض می کنیم

فکر میکنیم اینها غذاهای سالم هستند به سختی می توان فقط غذاهای سالم مصرف کرد، اما معمولا می خواهیم بدانیم که چه محصولاتی برای بدن ما مفید هستند. خیلی مواقع غذاهایی هستند که ما به غلط آنها را سالم فرض می کنیم. قصد داریم تا خیانتکاران را که خود را به عنوان غذای خوب …

ادامه مطلب

رژیم “لاغری سریع” و باورنکردنی

چندگام تا لاغری سریع رژیم لاغری سریع و موثر را می توان از افرادی را که در این زمینه تجربه داشته اند و به واسطه ی رژیم های لاغری خاص به وزن ایده آل رسیده اند جویا شد که یک سری از آنها را در ادامه می خوانید. روزگار بر مدار لاغرها می چرخد. …

ادامه مطلب

تناسب اندام در ۸ هفته

تناسب اندام اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها  و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر شوید. شما می توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته باشید، فقط اگر به مدت شش یا هشت هفته ورزش های ساده ی آئروبیک (AEROBIC) مثل پیاده روی و دوچرخه سواری را …

ادامه مطلب

۱۵ روش برای “لاغری شکم”

بهترین روش ها برای لاغری شکم این مطلب، شما را با ۱۵ تمرین ورزشی آشنا می کند که انجام روزانه آنها می تواند شما را خوش هیکل تر کند و اثری از شکم چاق باقی نماند و خوش فرمی و لاغری شکم را برای شما به ارمغان بیاورد. ۱٫روی یک صندلی دسته دار …

ادامه مطلب

دلایل گرسنگی کاذب

۷ دلیل برای گرسنگی کاذب شما گاهی بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف یک وعده غذایی کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید. بعضی از شما شاید این میل شدید به غذا خوردن را بگذارید به حساب اعصاب خرابتان یا علاقه زیادتان به غذا خوردن. گاهی اوقات نمی توانید آن تکه شکلات یا …

ادامه مطلب

بهترین ماده غذایی ضد سرطان

مصرف این مواد غذایی از سرطان جلوگیری می کند؟ بهترین مواد غذایی ضد سرطان شامل گروهی بزرگی از مواد غذایی هستند که در میان آنها برخی نتیجه ای فوق العاده عالی و برتر نسبت به دیگر مواد غذایی ضد سرطان دارند که در ادامه با یکی از آنها آشنا می شوید. گفتنی است سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و …

ادامه مطلب